心理成長課程（線上／實體）

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ONLINE CBT Workshop

線上認知心理生活應用課

有時候

理解自己的情緒

其實是從看見那些想法開始

認知心理學很重要的一步是

在急著處理情緒之前

先慢慢看見那些突然出現的想法或記憶

很多人後來才發現

原來 我們的一生

其實一直被心裡很多看不見的規條默默影響著

只是我們很少停下來好好看看它們。

 

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