「Eva, 可以打電話給你嗎? 」
「我覺得我的朋友需要你」
「她邊說邊哭，我覺得不太對勁，因為以前的她總是充滿活力，我們之前一起工作時是遇到多少的挑戰，她總是我們之中一直鼓勵我們、帶著我們找資源想辦法的人。如今， 那個她連一點影子都不剩， 只有悲傷、絕望。」
「我願意聽她發洩，但我覺得我也不知道能說什麼；更重要的是，我自問：「我一直聽，然後呢? 她的問題還是沒有得到解決， 雖然她說只要跟我們這些朋友說說就可以了。」
「你知道嗎? 她還已經看身心科２年了， 情形郤沒有好轉， 只有藥量加重。我真的覺得她不能再這樣下去了， 我擔心她會想不開。所以我有告訴她，我知道有專業的心理諮詢可以幫助她，她可以試試， 畢竟問題的根本需要被理解及處理。」
我依舊歡迎我的朋友將我們的聯絡方式給了她的朋友， 但也加上了一句：「請你告訴她：
「在你沒有意願、沒有準備好的那天前， 請不用為了取悅朋友而和我們聯絡，如果在你的生活中， 能有一個人能與你聊聊，讓你感受到被理解、被接納，同時能拓展你的覺察、增進對自已的理解，同時那人能在你談話中，一次又一次提出能讓你深省的反思問題， 知道如何關切你的情緒感受， 又能關切你的念頭， 幫助你慢慢地看懂自已慣性行為及思維模式對自已的影響，進而理解這些模式的起源， 並因此更有力量做出新的選擇， 那你真的不用來找我們， 無論你的決定是什麼， 我們都深深地祝福你，也讓你知道在這個世界上當你需要專業幫助時，我們在這裡。」
台灣心理諮商其實走得相當前端， 無論是在醫院精神科及附屬心理諮商， 坊間也有很多及很好的心理諮商／治療所；儘管如此，一般大眾仍對心理諮商服務及內容不太清楚。
「聊天說話而以， 為什麼收費那麼貴？ 而且有效嗎? 說了也沒用…….. 。」這是一般我們常聽到對心理諮商的想法。
心理諮詢真是不是只是聊聊天而以！
心理諮商不會告訴你人生的答案， 但是能引導你找到自已的答案！ 心理諮商不打算告訴你怎麼才能感覺好一點、該怎麼做，但是你會透過諮商而更了解自已， 看見自已不是無法解決問題，而只是暫時受困了，並從＂被困住＂的情緒僵局中走出來。但所有這一切的發生前， 都只有一個前提：「這是一個自發的過程， 當事人必須出於自願， 只有當你自已是為了自已時，和諮商師的＂合作＂才會發生！」
美國薩家族治療大師薩提爾女士說：「問題本身不是問題；而是如何面對問題才是問題！」
等著別人告訴我們怎麼做， 沒有不好，當下覺得舒服， 但下一個人生課題又來時，又必須等誰來告訴我該怎麼辧呢?
唯有透過了解自已、靠自已摸索出如何擺脫痛苦的能力， 你才能重生！
【綠豆花・ 心理營養室】