作為一門學科，心理學的目標在於更好地描述、解釋、預測和干預人類行為。
作為心理諮詢師 ，綠豆花一直相信，“對人有幫助”才是心理學唯一重要的任務。
對心理學的解釋並不是隨便找一個原因，而是要在事件之間建立起有正面意義的關聯，目的是為了給當事人【賦能】，更有效地解決問題。
心理學的改變無處不在。無論是對問題更精準的定位，還是建立更有效的關聯，或者接納改變不了的方面，本質上都是一種改變。
心理學對人的幫助可以概括為四個詞：定位、關聯、接納和改變。
人通常是怎麼想就會怎麼感覺，如果”想” 會帶來更多問題，那我們可以學習如何有效的建構我們的”想”。
焦點解決短期治療（SFBT）是一容易入門的諮商派別，焦點解決短期治療的應用，也很容易帶來實務工作的效果。「簡單，不等於簡化，而是變得有效（率) 」
心理學給人帶來最寶貴的東西：
1. 人是可變的，不要給自己輕易下結論。
2. 人是有可以養成習慣和規律的，包括新習慣等。
3. 我們會受到來自他人的影響，但可以告訴自己：我們可以因為相似而相遇；而可以因相異而成長；而不是完全抹滅自己。
4. 我們時時會面對外在限制，但我們仍然可以想辦法過得更好。在我們知道到更好方法前，我們全力以赴；在我學習到更好方法後，我會做得更好。
「綠豆花 • 心理營養室」1２月心理沙龍主題: 焦點你的內心事
【１２月線上課程主題】12/7（三) １９：３０ 後現代新自我療癒法- 學習如何有效自問自答，【焦點解決】你的心內事(I)